“Cだけ”は不完全

ACEバランスよくとるのがおすすめ

ビタミンCは使い捨て
活性酸素を除去する力は強いけど
自分自身が酸化されて”使い捨て”になる。

使い終わったビタミンCを再生させ
もう一度働ける形に戻すのがビタミンEと
ビタミンA

ビタミンA：細胞修復とターンオーバー促進
ビタミンC：活性酸素の除去＋コラーゲン合成
ビタミンE：細胞膜の保護＋Cの再生

☑︎疲労
☑︎炎症
☑︎ホルモンバランス
☑︎血管
☑︎免疫

🥗赤パプリカ
🥗ブロッコリー
🥗かぼちゃ
🥗ケール
🥗ほうれん草