ただ蒸して汗をだすだけじゃない
心も整う

✔︎自律神経乱れがちの方
✔︎心が不安定の方

よもぎの香りも感じながら
鼻からいっぱい酸素吸って
全身巡らせて

目のつかれも、頭もすっっきりする

蒸す時間を作るのではなくて

自分を取り戻す時間を作ってね